Kawa i jej zdrowe zamienniki

Uwielbiamy pić kawę… często z mleczkiem i z cukrem. Dla niektórych jest to często poranny rytuał. Jednak taka kawa, np. late z cukrem lub cappucino, jest prawdziwą bombą kaloryczną, poza tym [...]

Przesłanie z kwarantanny z Indii

PRZESŁANIE Z KWARANTANNY Z INDII – STOSUJ PRAKTYKI I ZADAWAJ SOBIE PYTANIA, KTÓRE CIĘ WZMOCNIĄ 23.03.2020, Goa, Indie Wczoraj w Indiach wprowadzono stan wyjątkowy, taki jak w Polsce. Zamknięto [...]

Przesilenie wiosenne – czas na medytację

Być może przechodzisz teraz trudniejszy czas. Nie wiesz co się wydarzy w Twojej pracy, jak będzie wyglądała Twoja przyszłość? Być może obawiasz się o zdrowie najbliższych. A może odczuwasz złość [...]

9 niezwykłych dni z Jonette Crowley

Za mną 9 niezwykłych dni z niesamowitą osobą, twórczynią metody Soul Body Fusion, podróżniczką, badaczką innych wymiarów, kobietą z tej planety, a jednak… trochę też z innych planet – [...]

Cud Soul Body Fusion w Gliwicach

Chciałbym podzielić się z Wami niesamowitą historią, która miała miejsce pod koniec listopada na moim warsztacie SBF w Gliwicach. Anita była organizatorem tego wydarzenia. Umówiłyśmy się, że ma [...]

Dlaczego zdarza nam się zajadać stres?

W książkach, internecie i magazynach możemy przeczytać o najróżniejszych dietach. Od białkowych, węglowodanowych, beztłuszczowych, bezcukrowych po diety oparte tylko na sokach i listkach sałaty. [...]

Zalety wegetariańskiej diety ketogenicznej

Nasz organizm, a szczególnie nasz mózg potrzebuje paliwa. Nie raz doświadczamy w ciągu dnia różnych spadków energii. Wtedy niektórzy mówią, że muszą zjeść coś słodkiego, bo czują się ospali, a [...]