Witaj,

Jestem psycholożką, psychodietetyczką

i certyfikowaną trenerką

koherencji serca Instytutu HeartMath®

Od ponad 15 lat wspieram osoby

w powrocie do zdrowia i pełni dobrostanu.

nazywam się Kasia Gwiazdowska.

nazywam się Kasia Gwiazdowska.

Zapraszam Cię

do mojej przestrzeni, aby z troską i uważnością towarzyszyć Ci w drodze do zdrowia,
odkrywania pełni dobrostanu oraz budowania pełnej akceptacji relacji ze sobą.

W swoim holistycznym podejściu łączę naukę z praktyką,
aby móc zaproponować Ci skuteczne metody pracy z ciałem, regulacji emocjonalnej,
zmiany nawyków i przekonań oraz praktykę medytacji, która prowadzi do samoświadomości i
głębszego połączenia ze sobą i światem.
Tworzę przestrzeń, w której każdy może poczuć się dostrzeżony, zrozumiany
i wspierany w drodze do życia w zgodzie ze sobą.

Zapraszam Cię

do mojej przestrzeni, aby z troską i uważnością towarzyszyć Ci w drodze do zdrowia, odkrywania pełni dobrostanu oraz budowania pełnej akceptacji ze sobą. W swoim holistycznym podejściu łączę naukę z praktyką, aby móc zaproponować Ci skuteczne metody pracy z ciałem, regulacji emocjonalnej, zmiany nawyków i przekonań oraz praktykę medytacji, która prowadzi do samoświadomości i głębszego połączenia ze sobą i światem. Tworzę przestrzeń, w której każdy może poczuć się dostrzeżony, zrozumiany i wspierany w drodze do życia w zgodzie ze sobą.

NAUKOWCY ODKRYLI

Twoje serce zna
drogę do spokoju –
pozwól mu się poprowadzić.

  • Ponad 30 lat badań Instytutu HeartMath® (USA)
  • Metoda stosowana na całym świecie m.in. przez psychologów, lekarzy, nauczycieli, sportowców olimpijskich i biznes
  • teraz dostępna dla Ciebie

Najbliższy KURS z Koherencji Serca już 12 listopada 2026

Moją misją jest wspieranie klientów w powrocie do zdrowia, wewnętrznej harmonii oraz pełni dobrostanu. Poprzez zadbanie o ciało i ducha oraz ukochanie siebie, możemy kreować swoje życie najwyższej jakości w zgodzie ze sobą. Dla siebie. Dla swoich rodzin. Dla świata.

Szczególne miejsce w moim sercu ma praca nad wzmacnianiem dobrostanu, który jest dostępny dla każdego bez względu na zewnętrzne okoliczności. Taka praca wspiera zdrowie, poczucie spełnienia, wzmacnia kreatywność oraz prowadzi do życia w obfitości.

Moją misją jest wspieranie klientów w powrocie do zdrowia, wewnętrznej harmonii oraz pełni dobrostanu. Poprzez zadbanie o ciało i ducha oraz ukochanie siebie, możemy kreować swoje życie najwyższej jakości w zgodzie ze sobą. Dla siebie. Dla swoich rodzin. Dla świata.

Szczególne miejsce w moim sercu ma praca nad wzmacnianiem dobrostanu, który jest dostępny dla każdego bez względu na zewnętrzne okoliczności. Taka praca wspiera zdrowie, poczucie spełnienia, wzmacnia kreatywność oraz prowadzi do życia w obfitości.

Kompas Dobrostanu

Zatrzymaj się.
Posłuchaj siebie.
Odkryj swój kierunek.

Pobierz Bezpłatny Kompas Dobrostanu, który pomoże Ci spojrzeć na siebie z większą uważnością i odkryć, który kierunek może dziś najbardziej wspierać Twój dobrostan.

Słuchaj po prostu głosu swego serca. Ono wie wszystko. – Paulo Coelho

Zapraszam Cię do Akademii Dobrostanu, holistycznej szkoły, w której nauka spotyka się z duchowością.
Tutaj ZYSKASZ UNIKALNĄ WIEDZĘ I PRAKTYCZNE NARZĘDZIA do wzmacniania zdrowia i dobrostanu u swoich klientów, pacjentów lub pracowników.
Poznasz tajniki życia w większej harmonii i zdrowiu.

Dołącz do elitarnego grona Absolwentów Akademii Dobrostanu. Inspiruj, motywuj i wspieraj innych w drodze po najlepszą jakość ich życia. Wierzę głęboko, że razem, dzięki zaangażowaniu i owocnej pracy, będziemy nieść światło tam, gdzie ludzie go najbardziej potrzebują.

ZOBACZ MOJE FILMY NA YOUTUBE

TAJEMNICE ZDROWIA

Sześciotygodniowy,
holistyczny program regeneracji
ciała, emocji, umysłu i ducha

KSIĄŻKA W LICZBACH
430 stron fachowej wiedzy opartej na odkryciach naukowych Zachodu
i starożytnej mądrości Wschodu
100 praktycznych wskazówek, porad i przepisów
90 kolorowych, motywujących zdjęć
10 rekomendacji i opinii, w tym 3 lekarzy oraz psychologów, coachów
i naturoterapeutów
2 konsultacje merytoryczne książki: medyczna i ajurwedyjska
1 przedmowa Ewy Foley

HISTORIE MOICH KURSANTEK

  • Cudowny kurs, dużo wiedzy, ale przede wszystkim praktyki. Spotkanie sie ze Sobą w polu serca to czas odkrywania siebie w spokoju i miłości. Dziękuję

    Monika z Grodziska Maz.
  • To był bardzo wartościowy czas. Praktyka koherencji serca jest niesamowitym narzędziem, dzięki któremu możemy zadbać o nasz układ nerwowy, nasze zdrowie. Dzięki Kasiu!

    Agnieszka z Warszawy
  • Bardzo merytoryczny kurs, dużo materiałów, ćwiczeń, sesje pomagały mi szczególnie przed snem I podczas pobytu w szpitalu. Dziękuję i polecam!

    Grażyna z Olsztyna
  • Bardzo bardzo dziękuję Ci Kasiu za kurs KOHERENCJI SERCA, za to jak nas pięknie przeprowadziłaś przez każdy jego etap... teoretyczny a przede wszystkim praktyczny. Pomysł ze spotkaniami przez cały miesiąc co tydzień to był strzał w 10. Taka formuła wzmocniła nawyk praktykowania technik koherencji serca, które są proste i przyjemne, a przede wszystkim przynoszące dużo korzyści. Pomagają rozpocząć dzień z pozytywnym nastawieniem, z poczuciem wszechobecnej wdzięczności a po całym dniu przepięknie wyciszają i regenerują... Ponadto są to techniki, które na co dzień pozwalają łatwiej radzić sobie ze stresem, szybko eliminują lęk i dają poprzez świadomy oddech uczucie spokoju w sercu, co jest bezcenne w dzisiejszym przebodźcowanym świecie. Doświadczam tego na sobie ja oraz moja ukochana Mama, lat 78! Obie z całego serca polecamy kurs KOHERENCJI SERCA dla osób w każdym wieku!

    Justyna z Wołowa
  • Świetny kurs! Dużo wartościowej i praktycznej wiedzy, wszystko przekazane w jasny i przystępny sposób. Materiały są dobrze przygotowane, a zdobytą wiedzę można od razu wykorzystać w praktyce. Zdecydowanie polecam każdemu, kto chce połączyć się ze swoim sercem i uzyskać spokój umysłu.

    Małgosia z Dublina
  • .. Coraz łatwiej potrafię teraz wchodzić w postawę obserwatora moich własnych emocji – tych wyczerpujących i tych wspierających. Czuję, jak buduje to we mnie coraz głębsze poczucie bezpieczeństwa i spokoju wewnętrznego i jak umacnia moje poczucie dobrostanu. Wspaniale było pomedytować w grupie, doświadczając intensywniej koherencji serca. Z całego serca polecam wszystkim!

    Maria K. z Konstancin-Jeziornej
  • Uczestnictwo w Kursie Koherencji Serca pozwoliło mi zaobserwować i zauważyć moje wyuczone, automatyczne reakcje na stres, różne życiowe sytuacje i zachowania innych ludzi. Zdobyłam praktyczną wiedzę jak koherencją serca może mi pomóc zmieniać moją neurologię. Abym mogła żyć w zdrowiu i szczęściu.

    Urszula B. z Warszawy
  • Polecam Kurs Kasi Gwiazdowskiej z Koherencji Serca. To cudowny trening polegający na nabywaniu umiejętności wprowadzania się w stan koherencji serca w różnych sytuacjach codziennego życia. Te zajęcia to był dla mnie bardzo pomocne i wzmocniły moją odporność psychiczną. Zawierały też dużo wiedzy i praktycznych technik pomagających nam poczuć się w DOBROSTANIE.

    Wanda K. ze Szczecina
  • Koherencja Serca umożliwia zauważenie i zmianę automatycznych reakcji emocjonalnych w bardziej świadomą odpowiedź na to, co przynosi każdy dzień. Mam nadzieję, że moja codzienna praktyka przemieni się w stan bycia, w którym chciałabym funkcjonować na co dzień i tego życzę nam wszystkim. Wierzę, że jest to możliwe a wsparcie Kasi jest w tym bardzo pomocne, z serca polecam.

    Agnieszka K. z Gdańska
  • Bardzo lubię przychodzić do Kasi na krąg, gdyż tam dosłownie rozkwitam! Dla mnie jest to bardzo „miękka”, kobieca przestrzeń, w której nie musimy nic udowadniać, zdobywać czy między sobą rywalizować, co bardzo często mi się zdarza z kobietami w pracy. Do tej pory często nosiłam spodnie – dosłownie i w przenośni – a odkąd chodzę na kręgi odkrywam w sobie coraz to nowe wymiary kobiecości. Dzięki temu pozytywnie zmienia się też moja relacja z mężem. Dziękuję i polecam każdej kobiecie! Ania

    Ania z Milanówka

Zapisz się do newslettera i przyjmij w prezencie
ode mnie nagranie pięknej praktyki koherencji serca!

Możesz ją sobie pobrać bezpłatnie swoją komórkę i słuchać w dowolnym momencie.

Niech praktyka koherencji serca Cię wzmacnia i codziennie buduje Twój dobrostan – pomaga w lepszym radzeniu sobie ze stresem, wpływa pozytywnie na zdrowie, poprawia pracę umysłu, a także wzmacnia poczucie jedności ze sobą i innymi.

Zapoznałam/em się z polityką prywatności i wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu dostarczania materiałów reklamowych za pośrednictwem newslettera. *

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

0