Spokój i harmonia
Koherencja serca
Koherencja serca pomaga nam świadomie wpływać na stan emocjonalny i fizjologiczny organizmu. Uczy, jak powracać do równowagi, rozwijać spokój i ugruntowanie.
Opiekuje ciało
i otwiera serce.
i otwiera serce.
Nowy Rok
w koherencji serca i połączeniu z duszą
9-10 stycznia 2027
Warszawa
Nowy Rok
w koherencji serca i połączeniu z duszą
9-10 stycznia 2027
Warszawa
Rozpocznij Nowy Rok w głębszym kontakcie ze sobą. Podaruj sobie coś bardzo cennego - połączenie ze sobą, swoim sercem i duszą.
Otwórz serce na spokój, miłość i nowe możliwości.
Zaufaj sobie jeszcze bardziej i podążaj ścieżką duszy!
Jeżeli pragniesz doświadczyć
w swoim życiu…
- Głębszego spokoju, harmonii i kontaktu ze sobą.
- Większej uważności na emocje, potrzeby i wewnętrzne sygnały ciała.
- Połączenia z mądrością serca i intuicją.
- Pogłębienia kontaktu z duszą i otworzenia się na jej przekazy i znaki.
- Otwartości na nowe możliwości, które chcesz zaprosić do swojego życia.
- Inspiracji do rozpoczęcia Nowego Roku w sposób bardziej świadomy, w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami.
To ten warsztat jest dla Ciebie!
Początek Nowego Roku to wyjątkowy moment. Czas, w którym spoglądamy w przyszłość i zastanawiamy się, czego pragniemy dla siebie najbardziej? Zdrowia, dobrych relacji, spełnienia i poczucia, że jesteśmy na właściwej drodze? A może rozwoju osobistego, zawodowego i życia obfitości?
Klucz do tworzenia życia, którego naprawdę pragniesz, zaczyna się nie od działania, lecz od Twojego wewnętrznego stanu.
Od chwili zatrzymania. Od połączenia z sercem, które wie więcej, niż potrafi wyjaśnić umysł. Od połączenia z duszą, która pokazuje Ci sens i kierunek Twojej drogi. Oraz odwagi i zaufania, aby za nimi podążyć.
Zapraszam Cię na wyjątkowe spotkanie, podczas którego zanurzymy się w dwie wspaniałe praktyki: Koherencję Serca oraz Soul Body Fusion®, aby odkryć siebie bardziej i połączyć z mądrością, która jest w każdym z nas.
To będzie czas dla Ciebie. Przestrzeń, w której zwolnisz tempo, wyciszysz umysł, zadbasz o swój wewnętrzny dobrostan i otworzysz się na głębsze doświadczenie połączenia ze sobą. I w takim rytmie razem wejdziemy w Nowy Rok!
Dzień 1 · 9 stycznia
Koherencja serca
Odkryj wewnętrzny spokój i mądrość serca
Koherencja serca to naukowo przebadana metoda, która opiera się na świadomym oddechu, regulacji układu nerwowego i aktywowaniu wspierających stanów emocjonalnych, takich jak wdzięczność, życzliwość, spokój czy radość.
Kiedy uczysz się świadomie wpływać na swój stan wewnętrzny, zyskujesz większą możliwość wyboru tego, jak odpowiadasz na wyzwania życia. Wchodząc w stan koherencji serca, wzmacniasz swój spokój, otwierasz się na kreatywność i łączysz ze swoim największym potencjałem.
Podczas pierwszego dnia zaproszę Cię do praktyki koherencji serca, abyś mogła/mógł doświadczyć, jak świadomy oddech i kontakt ze wspierającymi emocjami pomagają wracać do wewnętrznej harmonii. Poprzez medytację, intuicyjny ruch i pracę w grupie wejdziemy w wysoki stan koherencji serca, aby otworzyć nasze serca i połączyć się z ich inteligencją. Będziemy uczyć się patrzeć na siebie, relacje i wydarzenia z naszego życia oczami serca. Otworzymy się na głęboką intuicję i wsłuchamy w jej subtelny głos. To będzie czas połączenia i ugruntowania.
Dzięki praktyce koherencji serca możesz doświadczyć:
- Większego spokoju i równowagi emocjonalnej.
- Głębszego kontaktu z własnymi potrzebami i intuicją.
- Większej jasności umysłu i kreatywności.
- Bardziej świadomej obecności w ciele.
- Poczucia wewnętrznego bezpieczeństwa, które pomaga pełniej uczestniczyć w życiu.
„Dzięki praktyce koherencji serca coraz łatwiej potrafię wchodzić w postawę obserwatora moich własnych emocji – tych wyczerpujących i tych wspierających. Czuję, jak buduje to we mnie coraz głębsze poczucie bezpieczeństwa i spokoju wewnętrznego i jak umacnia moje poczucie dobrostanu. Wspaniale było pomedytować w grupie, doświadczając intensywniej koherencji serca. Z całego serca polecam wszystkim!”
Maria z Konstancin-Jeziornej
Dzień 2 · 10 stycznia
Soul Body Fusion®
Pogłęb połączenie ze swoją duszą.
Po pierwszym dniu w koherencji serca pójdziemy o krok dalej — połączymy się z duszą, aby mocniej słyszeć jej głos, prowadzenie i mądrość.
Celem praktyki Soul Body Fusion® jest pogłębienie połączenia między duszą a ciałem tak, aby poczuć w sobie większą jedność i pełnię. Praktyka zaprasza do otwarcia się na duchowy wymiar własnej istoty, wewnętrzną mądrość oraz poczucie jedności ze sobą. To zaproszenie do zatrzymania się, skierowania uwagi do wewnątrz i pozwolenia, by połączenie z własną duszą stało się bardziej odczuwalne.
Podczas drugiego dnia zanurzymy się więc w praktykę Soul Body Fusion®, aby pogłębić nasze połączenie z duszą, otworzyć się na jej przekazy, rozwinąć samoświadomość i odkryć nowe perspektywy w naszym życiu. Poprzez medytację, malowanie intuicyjne, pracę indywidualną, w parach i w grupie będziemy łączyć się z duszą i otwierać się na jej prowadzenie w Nowym Roku. Podczas spotkania będziesz mogła/mógł doświadczyć tej praktyki w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni.
Soul Body Fusion® może stać się dla Ciebie zaproszeniem do:
- Pogłębienia kontaktu z własnym wnętrzem.
- Doświadczania siebie z szerszej, duchowej perspektywy.
- Rozwijania zaufania do wewnętrznej mądrości i duchowej intuicji, którą masz w sobie.
- Odkrywania własnego potencjału i nowych możliwości.
- Budowania większej spójności między tym, kim jesteś i jak żyjesz.
- Wnoszenia większej świadomości i obecności do codziennych doświadczeń.
„Dzięki Kasi poznałam głębię praktyki Soul Body Fusion®, zobaczyłam jak wiele ma do zaoferowania w dzisiejszym świecie pełnym lęku i chaosu. Nigdy wcześniej nie czułam się tak spokojna, ugruntowana w swojej mocy, a jednocześnie lekka i radosna! Czuję, że zostawiłam za sobą stare wzorce, które mnie ograniczały. Lata terapii nie były dla mnie tak skuteczne, jak połączenie z duszą i odkrycie istoty kim naprawdę jestem.”
Ania z Nadarzyna
ciało · serce · duszaWierzę, że głęboka zmiana
Wierzę, że głęboka zmiana
zaczyna się od
kontaktu ze sobą.
Połączenie i prowadzenie
Soul Body Fusion®
Soul Body Fusion® zaprasza nas do pogłębienia połączenia z duszą i odkrywania siebie z szerszej, duchowej perspektywy.
Wzmacnia kontakt z duszą
i jej przewodnictwem.
i jej przewodnictwem.
Jedna praktyka wspiera wewnętrzny spokój i harmonię.
Druga otwiera przestrzeń do doświadczenia
głębszego połączenia z własną Esencją.
PODARUJ SOBIE DOBRY POCZĄTEK NOWEGO ROKU
Niech początek Nowego Roku będzie czymś więcej niż kolejną datą w kalendarzu. Niech stanie się okazją do zatrzymania, wsłuchania się w siebie i przypomnienia sobie, co naprawdę ma dla Ciebie znaczenie.
Zapraszam Cię do wspólnej praktyki koherencji serca i Soul Body Fusion®. Rozpocznijmy ten rok razem w połączeniu z sercem, duszą i własnym wewnętrznym potencjałem.
KASIA GWIAZDOWSKA
Prowadząca
Jestem psycholożką, certyfikowaną terapeutką i trenerką koherencji serca Instytutu HeartMath® oraz nauczycielką w stopniu Master Teacher w praktyce Soul Body Fusion®. Jestem Twórczynią Akademii Dobrostanu® – holistycznej szkoły, w której uczę różnych metod wzmacniających zdrowie i dobrostan.
Od 18 lat wspieram ludzi w rozwijaniu samoświadomości i tworzeniu życia w większej jedności ze sobą. W swojej pracy łączę naukę i duchowość: wiedzę psychologiczną, praktyczne narzędzia samoregulacji i podejście holistyczne, medytację oraz praktyki duchowe.
Koherencja serca jest dla mnie nie tylko techniką, lecz także codzienną praktyką powracania do wewnętrznej równowagi. Soul Body Fusion® towarzyszy mi od 15 lat i pozostaje ważną częścią mojej duchowej ścieżki rozwoju i poszerzania świadomości, którą się dziele z radością z innymi.
Jestem szczęśliwą żoną Adama, który wspiera mnie całym sercem w naszych wspólnych projektach podnoszących samoświadomość i kreujących Nową Ziemię.
ADAM JANKOWSKI „DJ ADAMUS”
Prowadzący
Jestem DJ-em i przewodnikiem ceremonii tanecznych, które prowadziłem już na zlotach Soul Body Fusion®. Wsłuchuję się w energię grupy i prowadzę ją przez muzykę etniczną, duchową i taneczną, łącząc ją z szamańskimi narzędziami, oddechem i pracą z energią. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której jest miejsce na głębię, radość i swobodny ruch.
Na co dzień idę ścieżką szamańską, uczestniczę w kręgach męskich i praktykuję medytację Vipassany. Każdego dnia uczę się być bliżej siebie i żyć w swojej prawdzie. Kieruję się miłością do życia i wierzę, że praca nad sobą zmienia też rzeczywistość wokół nas. Wierzę, że zmiana zaczyna się w nas.
Prywatnie jestem szczęśliwym mężem Kasi, z którą tworzymy wspólne projekty dla Nowej Ziemi. Podczas warsztatów „Nowy Rok w koherencji serca i połączeniu z duszą” zaproszę Cię do tańca, w którym zostawisz za sobą to, co minęło, i z otwartym sercem, pełen energii i radości, powitasz to, co nowe.
Termin kursu
9 – 10 stycznia 2027
sobota godz. 10:00 – 19:00
niedziela godz. 10:00 – 17:00
Program jest całością, więc proszę zarezerwować sobie cały ten czas. Każdego dnia będą 1h przerwy na obiad ok. godz. 13:00 – 14:00.
Miejsce
Sala warsztatowa ośrodka „Tu i Teraz”,
przy ul. Balladyny 3c w Warszawie na Mokotowie.
Przygotowanie do kursu
Na warsztaty zabierz ze sobą:
– butelkę z wodą
– coś do pisania i zeszyt
– ciepłe skarpetki lub kapcie (na salę nie wchodzimy w butach)
– wygodny strój niekrępujący ruchów (będziemy m.in. siedzieć na poduszkach do medytacji)
– opcjonalnie strój na zmianę na podróż taneczną w sobotę
Inwestycja
NOWY ROK W KOHERENCJI SERCA I POŁĄCZENIU Z DUSZĄ
PROMOCJA DO 31 grudnia 2026
1190 zł 990 zł
Możliwość płatności w 5 ratach 0% w Przelewy24
poprzez kredyt konsumencki na osobę fizyczną.
Faktura za usługę może być wystawiona na osobę
fizyczną lub firmę niezależnie od wybranej formy płatności.