Zdrowe nawyki prowadzące do długowieczności

Dan Buettner[1] wraz z zespołem ekspertów badał ludzi, którzy żyją najdłużej na naszej ziemi i odkrył, że ich zdrowie i długowieczność nie są wynikiem jakiejś jednej diety cud czy też dobrych genów. To, że dożywają tak sędziwego wieku w dobrym zdrowiu jest efektem ich stylu życia, które prowadzili przez kilkadziesiąt lat. Kiedy odkryłam badania Buettnera […]

Kawa i jej zdrowe zamienniki

Uwielbiamy pić kawę… często z mleczkiem i z cukrem. Dla niektórych jest to często poranny rytuał. Jednak taka kawa, np. late z cukrem lub cappucino, jest prawdziwą bombą kaloryczną, poza tym powoduje skoki ciśnienia. Choć od razu czujemy „doładowanie”, to po jakimś czasie doświadczamy tzw. „zjazdu”. Musimy wypić następną kawę, aby dodać sobie energii lub […]

Duchowa perspektywa dotycząca koronawirusa

Przesyłam Wam tekst, który otrzymałam od mojej duchowej nauczycielki Jonette Crowley, autorki metody Soul Body Fusion. Przeczytaj koniecznie do końca i podaj dalej. Niech więcej osób doświadczy spokoju w tym trudnym czasie. —————————— Przesyłam Wam tekst, który otrzymałam od mojej duchowej nauczycielki Jonette Crowley, autorki metody Soul Body Fusion. Przeczytaj koniecznie do końca i podaj […]

Nadszedł czas współpracy i jednoczenia się

Obecnie jestem w Indiach, gdzie zastała mnie całkowita blokada kraju. Lotniska zostały zamknięte, ruch kolejowy i kołowy między stanami zakazany. Jak wielu Polaków na całym świecie utknęłam w obcym kraju z daleka od rodziny i bliskich, z brakiem możliwości powrotu do Polski. Jestem w dobrym hotelu, z ludźmi, którzy nam pomagają, czuję się bezpiecznie. Doceniam […]

Przesłanie z kwarantanny z Indii

PRZESŁANIE Z KWARANTANNY Z INDII – STOSUJ PRAKTYKI I ZADAWAJ SOBIE PYTANIA, KTÓRE CIĘ WZMOCNIĄ 23.03.2020, Goa, Indie Wczoraj w Indiach wprowadzono stan wyjątkowy, taki jak w Polsce. Zamknięto wszystkie miejsca publiczne, szkoły, lotniska, dworce, sklepy i restauracje, zachęcając do pozostania w domu. Nasz lot do Polski został odwołany. Zarejestrowaliśmy się w Programie „Lot do […]

Przesilenie wiosenne – czas na medytację

Być może przechodzisz teraz trudniejszy czas. Nie wiesz co się wydarzy w Twojej pracy, jak będzie wyglądała Twoja przyszłość? Być może obawiasz się o zdrowie najbliższych. A może odczuwasz złość i irytację? Czujesz się zagubiony? Wielu myślicieli, naukowców i mistrzów duchowych mówi, że świat wkroczył w czas transformacji. Już nic nie będzie wyglądało tak, jak […]

9 niezwykłych dni z Jonette Crowley

Za mną 9 niezwykłych dni z niesamowitą osobą, twórczynią metody Soul Body Fusion, podróżniczką, badaczką innych wymiarów, kobietą z tej planety, a jednak… trochę też z innych planet – Jonette Crowley. Jeszcze dziś wracam „na ziemię” po tych kosmicznych spotkaniach. Trudno cokolwiek pisać, gdyż wszystko co się wydarzyło w tym czasie wymyka się słowom… jednak […]

Cud Soul Body Fusion w Gliwicach

Chciałbym podzielić się z Wami niesamowitą historią, która miała miejsce pod koniec listopada na moim warsztacie SBF w Gliwicach. Anita była organizatorem tego wydarzenia. Umówiłyśmy się, że ma mnie odebrać z dworca w przeddzień warsztatu. Gdy wraz ze swoim partnerem przechodzili przez przejście dla pieszych została potrącona przez busa. Zrobiła salto w powietrzu, głową uderzyła […]

Dlaczego zdarza nam się zajadać stres?

W książkach, internecie i magazynach możemy przeczytać o najróżniejszych dietach. Od białkowych, węglowodanowych, beztłuszczowych, bezcukrowych po diety oparte tylko na sokach i listkach sałaty. Są też mody dietetyczne. Raz jest moda na surowiznę, a raz na dania tylko gotowane i najlepiej wg kuchni 5 przemian. Kto by się w tym wszystkim połapał? Co jest zdrowe, […]

Zalety wegetariańskiej diety ketogenicznej

Nasz organizm, a szczególnie nasz mózg potrzebuje paliwa. Nie raz doświadczamy w ciągu dnia różnych spadków energii. Wtedy niektórzy mówią, że muszą zjeść coś słodkiego, bo czują się ospali, a nawet trudno im myśleć. Niestety często przesadzamy z dostawą glukozy i jesteśmy w permanentnym stanie podwyższonego cukru we krwi. To wyczerpuje trzustkę, która musi produkować […]

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.