blog:

Uwielbiamy pić kawę… często z mleczkiem i z cukrem. Dla niektórych jest to często poranny rytuał. Jednak taka kawa, np. late z cukrem lub cappucino, jest prawdziwą bombą kaloryczną, poza tym [...]

Składniki 1 szklanka świeżo wyciśniętego soku z marchewki (może być ew. soczek 1-dniowy Marwit) 1 szklanka wody 3 plasterki świeżego imbiru 1 czubata łyżka stołowa serwatki białkowej bez [...]

Trzy dni temu wróciłam z 2-tygodniowego detoksu nad morzem, gdzie żywiliśmy się świeżo wyciskanymi sokami, zupkami wegetariańskimi, spiruliną i ziołami. Codziennie biegaliśmy po lesie, [...]

Kiczeri to tradycyjne danie ajurwedyjskie, stosowane przy oczyszczaniu organizmu z toksyn . Jest to potrawa lekkostrawna i odżywcza. Polecam gorąco, szczególnie w chłodne dni! Składniki 1/2 szkl [...]

Jesień mamy już kalendarzową, a wraz z jej pojawieniem się również zimniejsze poranki. W naszej strefie klimatycznej ważne jest, aby wzmacniać organizm poprzez pożywną dietę, a szczególnie [...]

Lato to wspaniała pora na robienie różnorodnych koktajli. Wystarczy 15 min. i mamy przepyszne danie na śniadanie lub podwieczorek. Jest to też wspaniała alternatywa do słodyczy. Jagody zawierają [...]

Dla miłośników pasztetów z królików, indyków i innych naszych przyjaciół proponuję pokojową alternatywę – pasztet z soczewicy. Gdy upieczecie swoim najbliższym nawet się nie spostrzegą, że [...]

Nigdy nie potrafiłam piec ciast. Zawsze albo je przypalałam albo robił mi się zakalec. Próbowałam różnych przepisów i nic z tego… W końcu dałam za wygraną i gdy przychodzili do mnie goście [...]

Wielkanoc zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią wariacje na świątecznym stole: jajka na twardo, jajka faszerowane, sałatka z jajkiem, jajka – pisanki… Na śniadanie, obiad, [...]

Zakwas buraczany jest naturalnym źródłem probiotyków. Wzmacnia i oczyszcza krew, jest dobry w przypadkach anemii, niedokrwistości oraz przy rekonwalescencji. Polecam go pić przez cały rok! [...]