Koktajl Marchewkowe Pole

Składniki 1 szklanka świeżo wyciśniętego soku z marchewki (może być ew. soczek 1-dniowy Marwit) 1 szklanka wody 3 plasterki świeżego imbiru 1 czubata łyżka stołowa serwatki białkowej bez [...]

Zielony koktajl “Detoks”

Trzy dni temu wróciłam z 2-tygodniowego detoksu nad morzem, gdzie żywiliśmy się świeżo wyciskanymi sokami, zupkami wegetariańskimi, spiruliną i ziołami. Codziennie biegaliśmy po lesie, [...]

Pyszne śniadanie – jaglanka

Jesień mamy już kalendarzową, a wraz z jej pojawieniem się również zimniejsze poranki. W naszej strefie klimatycznej ważne jest, aby wzmacniać organizm poprzez pożywną dietę, a szczególnie [...]

Koktajl jagodowy

Lato to wspaniała pora na robienie różnorodnych koktajli. Wystarczy 15 min. i mamy przepyszne danie na śniadanie lub podwieczorek. Jest to też wspaniała alternatywa do słodyczy. Jagody zawierają [...]

Pasztet z soczewicy

Dla miłośników pasztetów z królików, indyków i innych naszych przyjaciół proponuję pokojową alternatywę – pasztet z soczewicy. Gdy upieczecie swoim najbliższym nawet się nie spostrzegą, że [...]

Ciasto marchewkowe

Nigdy nie potrafiłam piec ciast. Zawsze albo je przypalałam albo robił mi się zakalec. Próbowałam różnych przepisów i nic z tego… W końcu dałam za wygraną i gdy przychodzili do mnie goście [...]

O jajku prawie wszystko

Wielkanoc zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią wariacje na świątecznym stole: jajka na twardo, jajka faszerowane, sałatka z jajkiem, jajka – pisanki… Na śniadanie, obiad, [...]

Zakwas buraczany

Zakwas buraczany jest naturalnym źródłem probiotyków. Wzmacnia i oczyszcza krew, jest dobry w przypadkach anemii, niedokrwistości oraz przy rekonwalescencji. Polecam go pić przez cały rok! [...]

Detoks jaglany

Detoks jaglany może zrobić prawie każdy* i w o każdej porze roku. Nie jest tak wychładzający jak detoksy oparte na sokach czy płynnej diecie, więc można go  przeprowadzać również w zimie. Jest [...]