blog:

Dan Buettner[1] wraz z zespołem ekspertów badał ludzi, którzy żyją najdłużej na naszej ziemi i odkrył, że ich zdrowie i długowieczność nie są wynikiem jakiejś jednej diety cud czy też dobrych [...]

W książkach, internecie i magazynach możemy przeczytać o najróżniejszych dietach. Od białkowych, węglowodanowych, beztłuszczowych, bezcukrowych po diety oparte tylko na sokach i listkach sałaty. [...]

Nasz organizm, a szczególnie nasz mózg potrzebuje paliwa. Nie raz doświadczamy w ciągu dnia różnych spadków energii. Wtedy niektórzy mówią, że muszą zjeść coś słodkiego, bo czują się ospali, a [...]

Moje perypetie zdrowotne, a w konsekwencji zainteresowanie zdrowiem i wszystkim co je przywraca zaczęło się … 10 lat temu we Francji. Otóż podczas studiów, jako młoda, pełna entuzjazmu i [...]

Dziękuję Ewie Foley za propozycję umieszczenia mojej osobistej historii w jej najnowszym audiobook’u „Bądź aniołem swojego życia”. Niniejszy artykuł ukaże się niedługo jako [...]

Czym zajmuje się psychodietetyka?  Psychodietetyka jest nową nauką, która powstała z połączenia psychologii i dietetyki. Jej zadaniem jest zrozumienie i opisanie tego wszystkiego co dzieje się w [...]

– Czy Pani mnie pamięta? – zapytał mężczyzna w średnim wieku kiedy przyjmowałam pacjentów zgłaszających się do lekarza Ajurwedy. – A powinnam? – odparłam z uśmiechem, [...]

Oto list od jednej uczestniczki detoxu, która była u mnie na zajęciach rok temu. Kasiu S. gratuluję Ci wytrwałości i determinacji. Jesteś przykładem dla wielu kobiet (i mężczyzn też!), którzy nie [...]

Coraz bardziej widać, że wiosna zbliża się do nas wielkimi krokami. A wraz z jej nadejściem wiosenne porządki! U mnie już okna umyte, w końcu mogę zobaczyć przez nie trochę świata:) Po tej zimie [...]

Od dłuższego czasu, zgłębiając temat zdrowego stylu życia, ulegałam pewnego rodzaju frustracji. W literaturze o zdrowiu panuje chaos, lekarze nie są zgodni co do tego, co szkodzi, a co nie, [...]