W medycynie europejskiej stwierdza się obecnie coraz większe zainteresowanie medycyną dalekowschodnią i jej metodami leczenia. Naturalne metody leczenia i samoleczenia przeżywaj ą obecnie swój renesans, korzysta się z nich niemal we wszystkich krajach świata. Znane są od wielu stuleci, oparte na wielowiekowym doświadczeniu, a przede wszystkim są one sprawdzone w praktyce. Większość starych nauk wychodziła z założenia, że o zdrowiu i witalności człowieka decyduje swobodny przepływ energii życiowej przez jego organizm.
Mądrość Ajurwedy pochodzi od dawnych mędrców – Riszich. Stwierdzili oni, że świadomość jest energią przejawiającą się w pięciu podstawowych elementach, jakimi są: ogień, powietrze, przestrzeń (eter), ziemia, woda. Pojęcie tych elementów stanowi sedno nauki Ajurwedy, bowiem doskonałe zdrowie jest zachowaniem równowagi pomiędzy tymi elementami. Każdemu palcowi naszych dłoni odpowiada jeden z elementów i odpowiednio nimi manipulując możemy doprowadzić do wyrównania energii w organizmie, każdy palec ma swój odpowiednik w jednym z pięciu elementów makrokosmosu. Tak, więc:
- kciuk jest odpowiednikiem ognia
- palec wskazujący jest odpowiednikiem powietrza
- palec środkowy jest odpowiednikiem przestrzeni (eteru)
- palec serdeczny jest odpowiednikiem ziemi
- mały palec jest odpowiednikiem wody.
Tradycyjna medycyna hinduska bazuje na obserwacji, iż większość chorób powodowana jest przez zachwianie równowagi mikrokosmosu ciała ludzkiego wynikającej ze złego odżywiania, problemów psycho-fizycznych-duchowych. Ułożenie palców w odpowiedniej pozycji uruchamia w organizmie siły, które przywracają zachwianą równowagę i leczą.
Metoda stosowania mudr przeżyła wiele stuleci i zachowała swoją skuteczność w leczeniu wielu różnorodnych schorzeń do dnia dzisiejszego. Mudry znane były dotychczas jako skomplikowany system trzymania palców do użytku rytualnego. Keshay Dev, jogin nauczyciel medytacji z New Delhi, rozwinął szereg prostych pozycji ułożenia rąk i palców. Z całego zestawu wybrał kilkanaście tych, które maja działanie lecznicze, wzmacniające i profilaktyczne. Są one przy tym całkowicie bezpieczne dla człowieka i bardzo proste do wykonania.
Mudry lecznicze:
1.GYAN MUDRA – Mudra Wiedzy, Gest Wiedzy.
Wskazania: bezsenność, nadciśnienie tętnicze, napięcia emocjonalne, brak koncentracji, kłopoty z pamięcią, niepokój, depresja.
2.PRITHYI MUDRA – Mudra Ziemi
Wskazania: stres, niskie poczucie własnej wartości, wyczerpanie psychiczne.
3.APAŃ MUDRA – Mudra Energii.
Wskazania: przeciwdziała bólowi, zatrucia organizmu np. żołądkowe, schorzenia układu moczowego, oczyszczanie organizmu z toksyn i zanieczyszczeń.
4.APAN VAYU MUDRA – Mudra Ratująca Życie.
Wskazania: atak serca, bóle serca i kołatanie serca, schorzenia i niedomagania serca, zawał mięśnia sercowego, uczucie dyskomfortu w okolicy serca połączone ze smutkiem i trwogą.
5. LINGA MUDRA – Mudra Podnosząca.
Wskazania: przeziębienie, kaszel i katar, zapalenie płuc, choroby gardła, zapalenie zatok przynosowych, zmniejszona odporność organizmu, nadwaga.
