DOBROSTAN EMOCJONALNY
jako klucz do pozytywnej zmiany.
Bezpłatny webinar online
12 listopada 19:00-20:00
Czy w Twoim życiu…
pragniesz dokonać pozytywnej zmiany, a coś wewnątrz Ciebie to sabotuje?
nie potrafisz zmienić swoich reakcji na stres i trudne sytuacje?
pragniesz czuć się lepiej, a często miewasz spadki nastroju?
starasz się myśleć pozytywnie, a wydaje Ci się, że u Ciebie to nie działa?
trudno Ci się zmotywować do zmiany nawyków na bardziej zdrowe?
pragniesz schudnąć, zadbać o siebie, a potem doświadczasz efektu jo-jo?
czujesz, że nie wykorzystujesz w pełni swój potencjał?
Jeżeli tego doświadczasz… to najprawdopodobniej nie jesteś w dobrostanie.
Twój podświadomy umysł i negatywne wzorce emocjonalne sabotują Twoje wysiłki na drodze do zdrowia i pełni dobrostanu.
Jak możesz to zmienić?
Gdy chcemy dokonać pozytywnej zmiany w swoim życiu, a nie potrafimy jej wdrożyć i czujemy wewnętrzną blokadę, to oznacza, że serce i umysł nie są w koherencji, nie działają spójnie, w jedności ze sobą. Doświadczamy konfliktu pomiędzy tym, co racjonalne np. „chcę się zdrowo odżywiać”, a tym co emocjonalne „czuję, że mnie to przerasta…” i tkwimy w impasie. Bardzo często to właśnie negatywne wzorce emocjonalne sabotują nasze świadome decyzje. Nasze wewnętrzne dziecko buntuje się przed zmianą i „pragnie nadal zajadać słodycze” nic sobie nie robiąc z tego, że na dłuższą metę szkodzi to naszemu zdrowiu. Bardzo trudno jest dokonywać pozytywnych zmian w swoim życiu mając takiego sabotażystę na pokładzie. Jak sobie z tym poradzić?
Wg HeartMath Institute pierwsze reakcje na to, co nam się wydarza w życiu tworzą się w sercu, które posiada własny złożony system nerwowy i poprzez impulsy elektromagnetyczne przesyła te informacje do mózgu. Co ciekawe, to właśnie umysł dostraja się do serca, a nie odwrotnie. Serce wysyła sześć razy więcej sygnałów do mózgu niż mózg wysyła do serca! Co więcej, te sygnały mają znaczący wpływ na funkcjonowanie mózgu — wpływają na przetwarzanie emocji, a także na wyższe zdolności poznawcze, takie jak uwaga, percepcja, pamięć i rozwiązywanie problemów. Gdy wracamy do dobrostanu emocjonalnego, serce i umysł działają spójnie w jedności ze sobą. Dzięki temu odzyskujemy dostęp do kreatywności, motywacji i intuicyjnego przewodnictwa swojego serca. Z takimi zasobami o wiele łatwiej jest wprowadzać pozytywne zmiany w życiu.
Na tym webinarze dowiesz się jak powracać do stanu, w którym serce i umysł działają razem w harmonii. Otrzymasz wiedzę i praktyczne narzędzia, dzięki którym będziesz potrafił/a wrócić do dobrostanu emocjonalnego i otworzyć się na pozytywne zmiany. Pamiętaj, że to właśnie w sercu tkwi MOC Twojej kreacji.
KORZYŚCI DLA CIEBIE:
Co zyskasz biorąc udział w tym webinarze i wykorzystując skuteczne narzędzia koherencji serca oraz powrotu do dobrostanu?
- Zmniejszenie konfliktów wewnętrznych i doświadczenie życia w większej harmonii ze sobą i światem.
- Pogłębienie relacji z samą/samym sobą.
- Powrót do jedności serca i umysłu oraz do spójności wewnętrznej.
- Rozwinięcie w sobie umiejętności samoregulacji emocjonalnej.
- Zredukowanie skutków przewlekłego stresu i lęku.
- Wypełnienie życia większym spokojem, radością i wewnętrznym bezpieczeństwem.
- Odnalezienie wewnętrznego spokoju i pogody ducha.
- Uspokojenie umysłu i otworzenie serca na przepływ wzmacniających emocji, inspiracji i uczuć.
- Pielęgnowanie równowagę emocjonalną, jasność i współczucie w swoich związkach, karierze i życiu.
- Odblokowanie kreatywności i tworzenia konstruktywnych rozwiązań.
- Uzyskanie dostępu do głębszej intuicji.
- Dostrojenie się do mądrości serca i działanie w zgodzie ze sobą.
- Rozwinięcie umiejętności kreowania swojego życia z przestrzeni serca.
W swojej pracy łącze naukę z duchowością.
Z jednej strony twardo stąpam po ziemi, korzystając z nauki i jej niezwykłych osiągnięć. Jestem psychologiem i trenerem, prowadzę szkolenia oraz praktykę kliniczną od 2006 roku. Posiadam doświadczenie akademickie i naukowe. Ukończyłam studia podyplomowe z zakresu psychodietetyki na SWPS w Warszawie, szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego INTRA oraz szkołę Treningu Interpersonalnego INTRA. Prowadziłam zajęcia na Wydziale Psychologii WSFiZ, w Collegium Civitas w Warszawie oraz w Szkole Trenerów Biznesu w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA. Jestem autorką książki „Tajemnice zdrowia”, która otrzymała pozytywne recenzje lekarzy i wielu terapeutów, którzy pracują w obszarze zdrowia i dobrostanu.
Jednocześnie bardzo cenię praktyki duchowe, jako drogę do połączenia się z własnym wnętrzem, przebudzenia samoświadomości, wzmacniania intuicji i uwrażliwienia się na przekazy serca. Od 2014 roku jestem Nauczycielem II stopnia praktyki Soul Body Fusion® oraz autorką kursów liderskich prowadzenia kręgów kobiet. Medytuję regularnie od 2010 roku, odkąd ukończyłam swoje pierwsze kursy medytacji i oddechu w Fundacji Art of Living.
Te dwie perspektywy, naukowa i duchowa, pozwalają uzyskać kompletny obraz nas ludzi, jako istot wielowymiarowych i sprawczych.
Pamiętaj!
Świat sprzyja Tym, którzy biorą życie w swoje ręce,
są otwarci na zmiany, proaktywni i pozytywnie patrzą na świat,
nie boją się wychodzić ze strefy swojego komfortu,
chcą się rozwijać, pokonywać swoje ograniczenia.
Wszystko, co jest potrzebne do zdrowego i spełnionego życia nosimy w sobie.
Rozwiń w sobie umiejętność wzmacniania swojego dobrostanu!