KRĄG KOBIET  

28 kwietnia 2026
Akademia Dobrego Życia
Gdańsk Oliwa

Czym jest siostrzeństwo i kobiece kręgi?

unnamed-1

Wystąpienie Katarzyny Gwiazdowskiej w programie Pytanie na Śniadanie w TVP.

Szukasz przestrzeni rozwojowej, w której byś mogła…
💛 odetchnąć i rozluźnić spięte ciało
💛 wsłuchać się w swoje potrzeby i emocje
💛 wyciszyć umysł i ukoić układ nerwowy
💛 poczuć się bezpiecznie i być sobą bez oceniania
💛 odzyskać kontakt ze swoim ciałem i intuicją
💛 wzmocnić poczucie własnej wartości
To zapraszam do kręgu kobiet!

Od wieków na całym świecie w różnych kulturach kobiety zasiadały w kręgu. Spotykały się w ważnych momentach życia (śluby, narodziny dzieci, osiągnięcie dojrzałości), w czerwonym namiocie podczas menstruacji, podczas pełni księżyca czy też przy zwykłych czynnościach gotowania czy darcia pierza,aby dzielić się ważnymi sprawami, świętować, wyrażać się poprzez swoją kobiecość, zatrzymać się, słuchać i być wysłuchaną oraz poczuć swoje połączenie z cyklami natury. Dziś, w świecie bardzo męskim, gdzie praca wymaga od nas często rywalizacji, a dom łączenia wielu funkcji na raz – matki, żony, partnerki, kochanki, kobiety pracującej itp. – zasiadanie w kręgu jest tym bardziej nam potrzebne, aby przywrócić wewnętrzną równowagę i zanurzyć się w kobiecości. Mieć tylko czas dla siebie, odetchnąć i nabrać pozytywnej energii. Wtedy nasza kobiecość może rozkwitnąć! Zapraszam Cię do takiej przestrzeni dla kobiet!

Krąg kobiet, Warszawa 9.01.2020r.

Opinie uczestniczek kręgów kobiet, które Kasia Gwiazdowska prowadziła w Warszawie:

  • Krąg kobiet to dla mnie przestrzeń, w której mogę być autentyczna, gdzie mogę zdjąć maski i być po prostu sobą. W pracy czy wśród znajomych nie zawsze mi się to udaje. Na zewnątrz bywam bardzo męska i ostra. Rzadko komu się przyznaję, że w środku jestem bardzo wrażliwa. Boję się oceny innych. Dopiero kiedy trafiłam na krąg kobiet poczułam się na tyle bezpiecznie, aby być w pełni sobą i pokazać swoją kobiecość. Cóż za ulga!

    Agnieszka z Warszawy
  • Uwielbiam zasiadać z kobietami w kręgu, dzielić się doświadczeniem, śmiać się i płakać, otrzymywać i dawać wsparcie. Kiedyś kobiety częściej bywały razem. Wspólnie gotowały, wychowywały dzieci, darły pierze, wyszywały i śpiewały! Obecnie kobiety są bardzo samotne, niosą dużo na swoich barkach: praca, dom, dzieci… Dlatego dla mnie kręgi kobiet to powrót do źródła. Do naturalnej przestrzeni bycia razem z innymi kobietami. Bez pośpiechu. Bez udawania czegokolwiek. W Prawdzie.

    Magda z Nadarzyna
  • Bardzo lubię przychodzić do Kasi na krąg, gdyż tam dosłownie rozkwitam! Dla mnie jest to bardzo „miękka”, kobieca przestrzeń, w której nie musimy nic udowadniać, zdobywać czy między sobą rywalizować, co bardzo często mi się zdarza z kobietami w pracy. Do tej pory często nosiłam spodnie – dosłownie i w przenośni – a odkąd chodzę na kręgi odkrywam w sobie coraz to nowe wymiary kobiecości. Dzięki temu pozytywnie zmienia się też moja relacja z mężem. Dziękuję i polecam każdej kobiecie! Ania

    Ania z Milanówka

Znaczenie kręgu

Krąg jest archetypem, symbolizującym równość i nieskończoność. W środku kręgu często ustawia się ołtarz pełen przedmiotów mocy takich jak: kryształy, świeczka, żywe kwiaty, biała szałwia, karty intuicyjne itp., z których korzysta się podczas spotkania. Pozbawione jakiejkolwiek hierarchii, wszystkie kobiety siedzą w kręgu w jednakowej odległości od siebie i od centrum kręgu. To pomaga nie tylko poczuć jedność na płaszczyźnie fizycznej, ale również umożliwia głębszy kontakt duchowy. Jedna kobieta, często zwana prowadzącą, trzyma przestrzeń i prowadzi krąg.

Znaczenie kręgu

Krąg jest archetypem, symbolizującym równość i nieskończoność. W środku kręgu często ustawia się ołtarz pełen przedmiotów mocy takich jak: kryształy, świeczka, żywe kwiaty, biała szałwia, karty intuicyjne itp., z których korzysta się podczas spotkania. Pozbawione jakiejkolwiek hierarchii, wszystkie kobiety siedzą w kręgu w jednakowej odległości od siebie i od centrum kręgu. To pomaga nie tylko poczuć jedność na płaszczyźnie fizycznej, ale również umożliwia głębszy kontakt duchowy. Jedna kobieta, często zwana prowadzącą, trzyma przestrzeń i prowadzi krąg.

Co daje zasiadanie w kręgu?

Dzięki takim spotkaniom my kobiety możemy jeszcze bardziej zbliżyć do siebie, odkryć pragnienia swojego serca i poczuć swoją wewnętrzną moc. W kręgu ważna jest autentyczność i Prawda. Tu nie udzielamy rad, ani nie narzucamy niczego, nie plotkujemy i nie rozmawiamy o innych. Możemy poczuć się w tej przestrzeni w pełni bezpiecznie, wysłuchane i zobaczone takimi, jakimi jesteśmy. Wzmacniamy swoją kobiecość, odpoczywając w przestrzeni serca i miłości.

Co daje zasiadanie w kręgu?

Dzięki takim spotkaniom my kobiety możemy jeszcze bardziej zbliżyć do siebie, odkryć pragnienia swojego serca i poczuć swoją wewnętrzną moc. W kręgu ważna jest autentyczność i Prawda. Tu nie udzielamy rad, ani nie narzucamy niczego, nie plotkujemy i nie rozmawiamy o innych. Możemy poczuć się w tej przestrzeni w pełni bezpiecznie, wysłuchane i zobaczone takimi, jakimi jesteśmy. Wzmacniamy swoją kobiecość, odpoczywając w przestrzeni serca i miłości.

PROWADZĄCA KURS

Katarzyna Gwiazdowska – psycholożka, psychodietetyczka, certyfikowana terapeutka koherencji serca (Instytut HeartMath®, USA), Twórczyni Akademii Dobrostanu®.

Absolwentka rocznej Szkoły Trenerów oraz półrocznej Szkoły Treningu Interpersonalnego w Ośrodku INTRA oraz rocznej szkoły rozwoju osobistego w Instytucie Świadomego Życia Ewy Foley. Nauczycielka II stopnia Soul Body Fusion® (Center for Creative Consciousness, USA).

Prowadzenia kręgów kobiet uczyła się od takich nauczycielek, jak: Ewa Foley (Polska), Jonette Crowley (USA), dr Mattie Davis-Wolfe (USA), Komala de Amorim (Brazylia).

Podczas prowadzenia kręgów kobiet czerpie inspiracje z różnych tradycji i kultur świata. Sięga m.in. do spuścizny jogi i tantry, wprowadza medytacje i praktyki ze ścieżki Advaity (nie-dualności), rytuały i inicjacje ze współczesnego szamanizmu i tradycji rdzennych mieszkańców obu Ameryk. Często na kręgach kobiet wprowadza też praktykę Soul Body Fusion® i koherencję serca, jako „miękkie i kobiece” metody otwierania przestrzeni serca.

Na co dzień pracuje w nurcie psychologii pozytywnej i zorientowanej na proces oraz wspiera kobiety w powrocie do zdrowia podczas detoksów holistycznych i konsultacji psychodietetycznych. Tworzy wspólnotę świadomych kobiet, które wzmocnione „u źródła”, mogą później realizować się w pełni, tak w pracy zawodowej, jak i w życiu osobistym.

Terminy i tematy spotkań

Wtorki godz. 18:30 – 21:00

14 kwietnia – Odporność na stres
28 kwietnia – Zdrowe granice
19 maja – Słuchanie głosu intuicji
26 maja – Relacja z mamą
9 czerwca – Ciało i emocje
23 czerwca – Poczucie własnej wartości

Miejsce

Akademia Dobrego Życia
ul. Żeromskiego 1-2
Gdańsk Oliwa

Inwestycja

100zł za pojedyncze spotkanie

250zł karnet 3 spotkań
400zł karnet 5 spotkań

↪︎ Możliwość płatności gotówką na miejscu, po zapisaniu się TUTAJ
↪︎ Lub przelewem online

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

0