Praca z emocjami i umysłem  – Wewnętrzny spokój i regeneracja
Przyczyną wielu chorób i dolegliwości może być także chroniczny stres i konflikty emocjonalne. Podczas tego programu będziemy ćwiczyć łagodną jogę, medytować i stosować relaksacje, które pomogą Ci głęboko się zregenerować oraz złapać dystans do zewnętrznego świata. Gdy w sercu jest spokój, a w umyśle odprężenie, o wiele łatwiej wrócić do zdrowia, a stosowanie  zdrowego stylu życia przychodzi z łatwością. Równowaga fizyczna i emocjonalna stają się naszym naturalnym stanem.  Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia w ćwiczeniu jogi czy medytacji, program ten jest również dla osób początkujących.

Co zyskasz podczas detoksu?

• Oczyszczenie i wzmocnienie jelit za pomocą diety owocowo-warzywnej oraz celowanej probiotykoterapii.
• Ogromną dawkę wiedzy merytorycznej opartej na aktualnych badaniach naukowych z zakresu mikrobiomu jelitowego i jego wpływu na oś jelitowo-mózgową, emocje i nastrój.
• Głęboki spokój i regenerację nadnerczy poprzez praktykę jogi, medytacji, mindfulness oraz relaksacji.
• Powrót do równowagi fizycznej i emocjonalnej, która wspiera organizm w naturalnej detoksykacji i samoleczeniu.
• Zadbanie o cały organizm w sposób holistyczny, pozwalający na szukanie i leczenie przyczyn dolegliwości, a nie wyłącznie łagodzenie objawów.
• Opiekę dwóch ekspertów – lekarza i psychodietetyka – podczas całego programu.

Co stracisz?

• kilka zbędnych kilogramów i dużo toksyn
• chroniczne zmęczenie, apatię i mgłę umysłową
• stare, zalegające stresy i konflikty emocjonalne
• blokady energetyczne
• zniechęcenie i letarg
• niskie poczucie własnej wartości

Czym jest detoks holistyczny?

W podejściu holistycznym organizm jest traktowany jako całość. Zarówno ciało, jak i umysł, emocje i duch są częścią tego samego cudownego mechanizmu. Dlatego też w czasie tego programu stosowane są różne metody, które oddziaływają na wymienione obszary. W celu wyeliminowania toksyn z organizmu stosujemy dietę owocowo-warzywną, świeżo wyciskane soki, homeopatię, zioła oczyszczające i zieloną glinkę. W programie będzie także poranna   medytacja, joga, marsze i spacery, taniec, techniki relaksacyjne i oddechowe, wykłady oraz ćwiczenia praktyczne, które łagodnie oczyszczą umysł, emocje i wzmocnią ducha. Będzie też czas na odpoczynek i możliwość ze skorzystania ze SPA. Zdrowie, witalność, radość życia i lepsza ogólna kondycja psychofizyczna od tej chwili staną się Twoim naturalnym stanem!

Prowadzące:

KATARZYNA GWIAZDOWSKA – psychodietetyk, psycholog, dyplomowany trener detoksu holistycznego, trenerka rozwoju osobistego. Absolwentka Wydziału Psychologii i Studiów Podyplomowych z Psychodietetyki Uniwersytetu SWPS w Warszawie, Stypendystka rocznego programu naukowego Wydziału Psychologii na Université Paris X Nanterre w Paryżu, absolwentka Szkoły Trenerów Ośrodka INTRA oraz rocznego Instytutu Świadomego Życia Ewy Foley. Specjalizuje się w holistycznej pracy nad zdrowiem. Prowadzi m.in. konsultacje psychodietetyczne, detoksy holistyczne, warsztaty z profilaktyki stresu, treningi medytacji, jogę i sesje oddechowe. Autorka książki „Tajemnice zdrowia”, w której opisuje detoks holistyczny z dwóch perspektyw: naukowych badań Zachodu i starożytnej mądrości Wschodu.

DANIELA KURCZABIŃSKA-LUBOŃ – lekarz, nauczyciel akademicki, ekspert w dziedzinie biologii funkcjonalnej, mikroodżywiania i zaburzeń mikrobioty jelitowej. Absolwentka Wydziału Lekarskiego Śląskiej Akademii Medycznej w Katowicach oraz Studiów Podyplomowych w zakresie biologii funkcjonalnej i mikroodżywiania na Wydziale Medycznym Uniwersytetu Burgońskiego w Dijon. Specjalista anestezjologii i intensywnej terapii z wieloletnim doświadczeniem klinicznym. Wykładowca na Śląskim Uniwersytecie Medycznym, Wyższej Szkoły Nauk Stosowanych i AWF w Katowicach. Założycielka i dyrektor zarządzający Ośrodka Medycyny Zdrowia Preveneo. Prezes Polskiej Akademii Dietetyki i Mikroodżywiania. Organizator konferencji naukowych i szkoleń z zakresu mikroodżywiania i mikrobioty jelitowej.